Preparare :
1- l'okra di Bucato E la carezza asciuga nell'asciugamano di carta.
2- Taglia le cime dell'okra. Risciacquare nell'acqua fredda E l'asie di serie di prosciugare.
3- Leggeramente diventare bruno carne e in . Aggiungere i pomodori E cucina finché i pomodori ammorbidiscono.
4- Aggiunge 1 litro acqua calda alla carne ed il cuoco finché La carne è tenera.
5- Spreme il succo di limone sopra la carne ed aggiunge l'okra. Mescolare attraverso.
6- Cucina finché l'okra è tenero. Togliere dal calore E serve col riso.
Apetite buono.